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徒步旅行有毒,经历一次就上瘾

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每个人都有一个背包梦,每个人都向往去远行,毕竟生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野。

  常有人不解地问,为什么要背着大包不远万里去徒步?是哗众取宠?追求情调?还是真有人所未能领略的独特乐趣?

  

  对这些人,我想问:

  你去过梅里雪山念慈母峰下五子峰脚下的雨崩么?

  一路行去,看群山排列着涌到眼前,看澜沧江奔腾而去,看无处不在的经幡迎风飘扬,看雪山神女峰和五冠峰日照金山。

  

  你去过香格里拉秘境中的秘境尼汝么?

  那里草场广阔,水草丰茂,春夏之际,看成群的牛羊游弋于高山湖畔,背负青山,面临绿水,牛群点点黝黑,牧笛声声入耳,高原人生活闲放、悠游。

  

  你去过西藏高原东南部耀眼的绿色明珠墨脱么?

  她是祖国西南边陲隐秘莲花盛开的地方,进入“莲花的花蕊”,几小时内便可领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态、丰富多彩的自然景观。

  

  你去过背包客的天堂、徒步者的旅行胜地尼泊尔么?

  世界上14座海拔8000米以上的高峰,尼泊尔拥有8座,其中最吸引人的就是终年白雪皑皑的喜马拉雅山,这个雪山王国拥有世界上最美的徒步路线。

  

  越是罕致的景色,越需要你迈出艰辛的脚步才能看得到。

  如果你尝试过重装徒步那肯定懂得,那些风景绝不是你坐在车上用六十码每秒呼啸而过的瞬间所能感受的,它们只适合你用双脚一步一步去丈量,用心一点一滴去感悟。

  

  经历过一次重装徒步的人通常都会上瘾,它作为一种新型的户外旅行方式,越来越受到年轻人的青睐。

  徒步是某种意义上的苦行,完全靠个人的能力而不是外力,只靠自己的双腿而不是机械的力量,只是自己一步一步地丈量一点一滴的感受,而不是坐在车上以每秒六十码速度呼啸而过的瞬间。

  

  它不仅可以锻炼人的体魄与耐力,陶冶人的心灵和性情,促进人际交流,同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感,使久居都市的疲惫心灵得到放松。

  但是重装徒步却是“视觉的天堂、身体的地狱”,它并没有你想的那么简单,经过丛林,爬过雪山,趟过泥泞,一路上你会遇到各种各样的困难。

  

  面对复杂的天气和地形状况,没有车辆可以代步,没有牲畜帮你负重,也没有充足的热水洗漱,整个过程都要风餐露宿。

  而且一旦选择上路,你就要一往无前地坚持下去。

  

  没有车辆可以代步,没有牲畜帮你负重,无从选择,无法回头,回头还是同样的大山大壑,不如前行,终有尽头。你只有一个选择:玩命爬,玩命走,忍受永无尽头的Up and Down,忍受永无尽头的苦累,哪怕累得吐血崩溃,你也只有一个念头:我得走下去。

  虽然过程充满了困难和风险,稍不注意就有可能发生意外,但是这种户外探险方式依旧深深地吸引着很多人。

  选择上路不仅需要巨大的勇气和充足的体力,还有坚强的内心。那么究竟该如何成功的开启一段重装徒步旅行呢?

  

  首先你要合理的规划路线,出发前对所需要经过的地区的地形状况和气候条件有所了解。长途徒步前最好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。

  

  最好结伴而行,途中可以互相帮助、互相照顾。路上要注意把握好自己的节奏,掌握步行速度,开始行走要慢行,几天后再加快速度。保持和队友的联系、做好应急反应等。

  

  路途中要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。每天徒步结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。

  

  其次,一些基本的户外用品,比如:帐篷(睡袋)、登山杖、地图、指南针、手电筒、打火机、刀具、户外水壶、气罐、灶具等可以根据自己的需要做好准备。

  

  如果是多日重装徒步的话,一些随身携带的药品,如感冒药、红霉素软膏、绷带、酒精、清凉油等也是十分必要的,用着的时候你会很庆幸自己带了。

  

  最后,我们重点说一下徒步旅行必备的硬件装备:背包、登山鞋和衣物。

  选择一个合适的背包很重要,因为它要容纳你的所有物品。

  背包的大小要看出行路线远近而定,一般在市区周边出行30升左右即可。如果长途出行的话,MM们要有一个55升左右的背包,GG要有一个65升以上的背包。

  

  背包不一定要最贵,重要的是要合适自己身体的背负系统,起到减轻负重、均匀负担的作用。

  面料一定要结实,轻度防雨,在购买时如果背包没有自带防雨罩,那你别忘了同时买一个背包防雨罩。

  

  鞋子的好坏直接关系到你的人身安全,所以一定要选择一双好的登山鞋。

  人在长时间徒步时踝骨很容易受伤,选择高邦的登山鞋可以保护你的踝骨,而且最好是防水透气面料。

  

  试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码,当你穿好后可以用手指测一下后跟,空隙在一指左右。

  野外食物,在野外吃什么?

  在野外饮食一定要精,以下是我的一些野外饮食经验:

  1.早上一定多饮水,因为夜晚人的水份丧失很厉害,同时吃些含糖丰富的淀粉食品如馒头,没有条件就吃糖和巧克力,再吃些消化起来很慢的东西,如很干的面饼、干肉,这些东西会使你行军一天也不会饿;

  2.中午的饮食分两种情况,一是有充足的时间和条件允许时可以做些煮肉块(和着菜和调味品),记住喝汤,那里面是精华,没肉菜就烧开水冲大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻粉的混合食物,二是既没有充足的时间也没有条件,比如登山途中,登山是没有午餐这一说的,只要危险地段没过你就得一直走,无论是几点钟,而且很多地方根本无法长时间停留,所以一般国际上都把早晚餐之间的一餐叫行动餐。这一餐讲究的是效率,登山时行动食不要选太不好消化的食物,要知道上午行军半天本来就有些疲乏,吃不好消化的会加重胃的负担,增加往胃部的供血,以至脑部供血就相应减少(我们经常午餐后有些疲倦就是这个原因),登山吃的行动食都是早上甚至头天晚上就做好的,一般是碳水化合物、压缩干粮、咸菜和茶;

  

  3.晚上可以弄点好吃的犒劳犒劳自己,睡前吃点甜食。

  4.多准备小块的巧克力。

  5.森林里有很多的蕨类植物和野生菌,这些都是美味(只是采菌时注意,色彩鲜艳的可能有毒),那个鲜啊。

  6.罐头是很好的野外食品,吃完后将就残油倒进水烧汤。

  7.带点奶粉好有牛奶喝。

  8.准备野外食品时一定要有针对性,选择每一个食品都要有理由,这种食品是富含蛋白质还是大量含微量元素是方便携带还是方便作熟。

  要知道背包的容积实在太珍贵了。

  如果你准备好了勇气、体力和装备,就用自己的双脚去丈量世间美好,去发现自我价值,去让你生命的来一次完美绽放吧!

  不要停下脚步,那些人、那些故事以及所有美好的不期而遇,都在路上。



     

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发表于 2017-11-14 12:26 | 显示全部楼层
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